Cardiotraining

Ausschlaggebend für ein gesundes Leben ist ein gesundes Herz-Kreislaufsystem. Durch Cardiotraining werden nicht nur die Ausdauer und die Lunge trainiert, sondern ebenso das Herz, der gesamte Muskelapparat und auch die Fettverbrennung werden auf Hochtouren gebracht. Doch wer glaubt, dass Ausdauertraining nur der "Ausdauer" zugutekommt, der irrt sich. Cardiotraining ist auch für das Immunsystem eine echte Energiequelle und bietet den perfekten Ausgleich zum stressigen und oft hektischen Alltag.

Die Vorteile des Cardiotrainings im CURATI Köln:

• Muskeln werden aufgebaut und der Energiebedarf gesteigert
• das Herz wird gestärkt und das Risiko von Herzproblemen minimiert
• das Immunsystem wird gestärkt
• Glückshormone werden ausgeschüttet