Yoga

im Einklang mit Körper und Geist

Die Entschleunigung des Lebens gepaart mit Dehnung und Kräftigung. Das ist Yoga. Entspannung und Training in Kombination, das ist es was Yoga zu einem hervorragenden Ganzkörpertraining werden lässt, das nicht nur den Körper fordert, sondern ebenfalls den Geist und die Gedanken dazu bringt, einfach mal abzuschalten und die hektische Welt für einen Moment auszuschließen.

Gemeinsam mit unseren ausgebildeten Trainern lernen Sie, wie Sie die Übungen korrekt ausführen und dabei ihre Muskulatur, ihre Sehnen und Bänder dehnen, stärken und fordern und gleichzeitig während des Yoga Trainings Ihren Geist entspannen.

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Schon gewusst?

Yoga eignet sich hervorragend dazu, Ihre Beweglichkeit zu steigern und Rückenschmerzen zu bekämpfen und auch vorzubeugen.

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